Fastin: الصيام المتقطع - مراجعة تطبيق بسيط للصيام
فاستين: الصوم المتقطع هو تطبيق للآيفون تم تطويره بواسطة BONGMI LIMITED الذي يوفر أداة قوية لفقدان الوزن لمساعدتك على فقدان الوزن، وتحسين صحتك، وتبسيط نمط حياتك. التطبيق مجاني للاستخدام ويندرج تحت فئة نمط الحياة مع الصحة واللياقة البدنية كفئة فرعية له. يقدم التطبيق دليلًا خطوة بخطوة للصوم المتقطع، وخطط صوم شخصية تعتمد على حالة جسمك، وأدوات تتبع ذكية ومرنة تتكيف مع احتياجاتك.
فاستين: الصوم المتقطع يوفر مجموعة متنوعة من أدوات الصوم، بما في ذلك متتبع الطعام، ومتتبع الوزن، ومتتبع الماء، ومتتبع النوم، ومتتبع النشاط، وتذكيرات لتحقيق الأهداف الصغيرة للوصول إلى الهدف الأساسي الذي تحلم به. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق مكتبة معرفية للصوم المتقطع والتغذية، ومحتوى مهني حول التغذية، ويوفر أيضًا يومية سهلة الاستخدام لتناول الطعام بوعي. يقدم التطبيق أيضًا إحصائيات الصوم للحصول على رؤى وتحفيز، وتكامل مع تطبيق الصحة لنظام Apple Health App لمزامنة بياناتك.
من الضروري أن نلاحظ أن الصوم المتقطع ليس مناسبًا للنساء الحوامل / المرضعات، والأطفال دون سن 18 عامًا، أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل المشخصة. استشر طبيبك أو محترف الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج صوم.
